按摩床高度常被當成憑經驗處理的小事，實際上卻會影響整段施作時，腳步能不能靠近、手肘是否好控制，以及腰背會不會一直代償。對視障按摩工作者來說，床面高低不容易只靠目測確認，更適合用固定的試壓方式，從身體回饋找出可重複使用的基準。
開始前，可先把床調到自己平常最常用的位置，站在床側，雙腳自然前後站開，不必刻意跨得很大。選擇同一個容易碰到的範圍，例如受按者上背外側或大腿後側，以掌根做短暫、緩慢的下壓。三次試壓的手法、停留時間與站的位置盡量相同，才能比較出床高改變後，自己是靠身體重量帶入，還是靠手臂和腰硬撐。
第一次可以先試偏低一些的床高。若床面太低，施作者往往得一直彎腰，肩膀也容易往前掉。按下去時，可能覺得手掌碰得到位置，但手肘伸得太直，必須把上半身壓很低才能帶出壓力。試壓結束後，留意腰是否立刻想挺直、後背是否繃住，或前後腳一直找不到能出力的位置。出現這些情況，不代表力道不夠，而是床面可能偏低，讓壓力都集中在腰背和肩膀。
接著將床面調高一些，再做第二次試壓。床太高時，常見的感覺是肩膀不自覺聳起，手肘彎得太多，手掌像從上方勾著壓下去。施作者可能得踮腳、抬肩，或把手腕折得很緊，才覺得有碰到肌肉。即使當下還能完成動作，連續施作後，手臂和頸肩通常會先累起來。若腳步靠近床邊後，手肘仍被卡在胸口附近，表示床高可能需要再降一點。
第三次則調到兩者之間，以同樣方式再試一次。合適的高度通常不是手一放下就完全伸直，也不是手肘縮得很緊，而是手肘能保留自然彎度。下壓時，前腳可以微微承接重量，後腳不用踮起或一直往外撐；身體稍微前移，就能把力量帶到掌根，不必用腰往下折。此時肩膀能維持放鬆，手腕不需硬撐角度，施作者也較能在按壓後順利移動到下一個位置。
這三次試壓不必追求每一下都一模一樣，更重要的是記住差異：偏低時腰背有沒有被拉住，偏高時肩膀和手肘有沒有變緊，合適時腳步是否能自然靠近。確認到較省力的位置後，可以用手摸床架、調整孔位或旋鈕附近作為記號，方便下次快速調回。若不同手法需要的高度略有不同，也可以先以最常使用、範圍較大的手法作為基準，再小幅調整。
按摩床高度沒有人人相同的答案，也不需要一次調到完全不變。當施作者換了鞋子、床墊厚度不同，或當天主要使用掌根、前臂等不同方式時，都可能需要重新試壓。透過偏低、偏高與中間高度的三次比較，把腳步、手肘和腰背的感受連在一起，床高就不再只是猜測，而能成為讓施作更順手的工作設定。