按摩工作做久了，手痠很容易被當成手掌太累，於是休息時只揉一揉掌心，隔天又繼續用原本的方式出力。不過，拇指點壓、掌根推壓和前臂帶壓，雖然都在做按摩，手部承受的負荷並不一樣。先回看自己最常用哪一種接觸面積，才比較能知道該放鬆哪裡，也能減少同一處一直硬撐。
拇指的接觸面積最小，適合在範圍明確、需要較集中力道的位置停留，但也最容易讓拇指根部和虎口一直出力。若一整天常用拇指找點、按壓，休息時不必再用另一隻拇指互相重壓。可以先讓手掌攤開，輕輕活動手指，再用較大的接觸面積揉開虎口、掌心和前臂靠近手肘的肌肉。若拇指彎曲、拿杯子或轉門把時都覺得卡，下一輪工作就要減少連續點壓的時間，不要把力道全放在拇指末端。
掌根推壓的面積比拇指大，常用在背部、臀腿等較寬的位置。這種方式看似省力，但若手腕一直往後折，或身體重量沒有跟著帶出去，掌根和手腕交界仍會很累。工作後可用另一手包住手腕周圍，從前臂往掌根方向慢慢帶過，不需要直接壓在手腕正中央。也可以將手掌輕握再放開，感覺哪個角度比較不費力。若掌根一碰床面就不想承重，或推壓時必須聳肩才能撐住，表示當天適合減少長時間的掌根施作。
前臂帶壓的接觸面積更大，能把力道分散到較廣的範圍，對按摩工作者來說常是轉換手部負荷的方法。不過前臂不是越用越好。為了固定角度，手肘、手腕和肩膀仍要一起配合；若總是用同一側前臂，單邊手肘附近或前臂外側也可能累積緊繃。休息時可讓手臂自然垂下，另一手以輕揉方式放鬆前臂較厚的肌肉，避開手肘尖端和骨頭突起處。接著轉轉手掌朝上、朝下，看看哪一側特別緊，作為下次換邊或調整角度的參考。
這三種方式不必分出誰最好，而是不要讓同一個接觸面積撐完整場按摩。例如需要較深層力道時，可以先用掌根或前臂帶開較大的範圍，再視情況用拇指短暫停留；拇指已經疲勞時，也能改用較寬的部位完成部分工作。按摩前和客人溝通力道時，與其急著靠手指出力，不如先調整自己的站位和身體距離，讓身體重量能自然帶進去。
手部的減量訊號通常很直接。若拇指根部一直痠、虎口握不起來，掌根承重會刺痛，或前臂緊到手指張開都不舒服，就不適合照原本的手法和節奏繼續加量。這時可以縮短同類手法的連續時間、增加較大面積的帶壓，或在兩位客人之間留幾分鐘活動手指和手腕。對按摩工作者而言，保留手部的使用餘裕，不是力道變弱，而是讓每一次施作都更能依身體感受調整。