按摩工作一忙起來，雙手不是在整理用品，就是在服務客人，等到口乾才想起水瓶放在一旁，往往已經過了很久。對視障按摩工作者來說，水瓶上印的毫升刻度不容易隨時確認，但補水不一定要靠看數字。只要先選好自己拿起來順手的容量，再做幾個摸得到的記號，就能知道今天大約喝到哪裡，也比較不會在空檔一次喝太多。

水瓶容量先求好掌握，不必選最大一支。可以從平常半天會帶的水量開始，例如一支約五百到七百毫升、放進工作袋不會太重的水瓶。瓶身最好有不容易擠壓變形的外殼，瓶蓋開關也要能單手操作。若常帶熱水，還要確認瓶口和外層不會因為溫度不好拿。先連續使用幾天，看看一瓶水能否配合自己的工作時段喝完，再決定要帶一瓶、兩瓶，或在工作地點另外裝水。

標記的位置不用太多，兩到三個就夠用。最簡單的做法是在瓶身外圍套不同寬度的橡皮圈，或貼上邊緣明顯、防水的膠帶。可以把第一個記號放在接近上半部的位置，表示上午或前幾位客人之間的目標；第二個放在瓶身中下段，當作午餐後到下午的進度；摸到接近瓶底時，就知道可以準備補裝。若水瓶常清洗，選能拆下來洗的矽膠圈會比較方便。記號要避開握手和容易滑動的位置，也不要貼得太厚，以免放進袋子時勾到其他物品。

接著把標記和施作間隔對照，但不必每一位客人結束都硬喝一大口。可以在整理床面、洗手、換毛巾或確認下一筆預約後，摸一下水瓶記號，再依口中是否乾、接下來是否要連續工作，喝幾口水。若剛開始一段長時間服務，也可先在開始前喝一些，避免一路做到中途才覺得口渴。水瓶放的位置同樣重要，固定放在工作檯角落、置物籃或包包外層，比收在不容易拿到的地方更容易想起來。

用了幾天後，可以回看標記是否真的符合自己的節奏。如果總是在第一個記號前就喝完，可能是瓶子太小，或那段工作說話較多、環境較熱；若到了下班還停在很上面，也許水瓶放得太遠，或記號設得不符合實際工作安排。口乾、嘴巴黏、講話時一直想喝水，都是可以提早補幾口的提醒；反過來說，剛喝完就覺得很撐、一直想上廁所，也可以把每次的量放小一些。水瓶標記不是要追求每天喝到完全一樣，而是讓補水有可摸、可記的進度，工作再忙也能比較自然地把喝水放進流程裡。