辦公室下午覺得皮膚乾、喉嚨卡卡、肩膀縮起來，或看螢幕越看越沒精神時，原因不一定只是午餐吃太飽或工作太多。有時候，座位附近的冷氣出風口、桌面物品擺法和喝水狀況剛好湊在一起，讓人一直處在被冷風帶走水分的環境裡。與其只把冷氣調高或調低，不如從風向、乾燥感和補水間隔三個線索一起看，比較容易找出真正讓自己不舒服的地方。
先留意風是吹到哪裡。坐下後可以感覺一下，冷風是否一直對著後頸、肩膀、手背或臉部。直吹不一定會立刻覺得冷，有些人反而是在工作一兩個小時後，才發現脖子想縮、手指發冷，或眼睛容易疲勞。若風口無法調整，可以先改變自己和出風口的角度，例如把螢幕或椅子稍微轉向，避免身體正對風口；也可用文件架、桌上收納盒或較高的盆栽，讓風不要直接打在臉和上半身。不需要把桌面堆滿，只要稍微改變風的路線即可。
第二個線索是乾燥感出現的位置和時間。有人是嘴唇一直想抿，有人覺得鼻子乾，也有人明明沒有很渴，卻一直想清喉嚨。這些感受若只在公司特別明顯，離開座位、去茶水間或午休後又緩和，便可以回頭看座位周圍是不是太乾、太冷。長時間盯著螢幕時，眨眼次數變少，也可能讓眼睛更容易覺得乾。下午工作告一段落時，不妨把視線離開螢幕，看向遠一點的地方幾十秒，順便感受臉部是否仍被風吹著，再決定要不要調整座位方向。
補水間隔則能幫忙判斷，乾是不是真的和喝水不足有關。有些人水壺放在桌上，卻總是等到嘴巴很乾才喝；也有人一覺得乾就連喝好幾口，但過一會兒仍不舒服。冷氣房裡較適合把喝水分散在工作過程中，例如處理完一份文件、回完一輪訊息，或起身拿資料時喝幾口，讓身體不用等到很渴才補充。水溫也以自己喝得下、喝了舒服為主，不必因為室內冷就完全不喝水，也不用強迫灌下大量冰水。
桌面的安排也會影響午後感受。水壺若被螢幕、文件或雜物遮住，很容易整個下午都忘了喝；外套若隨手放在遠處，覺得冷時又會一路忍著。可以把水壺放在抬手就拿得到的位置，並準備一件薄外套或披肩，讓肩頸被風吹時有東西可以遮一下。若座位常有冷風從腳邊吹過，也可留意褲管和鞋子是否太薄，讓下半身一直覺得冷。
調整冷氣房的不適，不必一次做很多改變。先觀察幾天，看看是風向一改就舒服許多，還是把水壺放近後比較不會口乾，或只是下午需要短暫離開螢幕和座位。找到最有差的一項後再保留下來，辦公時比較不容易被乾冷和疲乏感一路拖著走。